Embarazo

Durante el embarazo, el cuerpo experimenta cambios constantes. Esta práctica está pensada para acompañarte de manera segura y respetuosa en este proceso, adaptando el movimiento en cada etapa de tu embarazo.

Trabajamos especialmente la activación del transverso del abdomen, musculatura clave para la estabilidad, la sujeción, la alineación postural y la protección del suelo pélvico. Estos dos grupos musculares actúan en sinergia para apoyar en la pelvis y a las espaldas, favoreciendo el bienestar durante el embarazo, el parto y la recuperación posparto.

Objetivos de la práctica

Mantener y mejorar la movilidad articular.
Favorecer la estabilidad y el control postural.
Fortalecer el cuerpo de manera segura.
Facilitar una buena organización del apoyo y el traslado del peso.
Preparar el cuerpo para el momento del parto y favorecer una mejor recuperación después del nacimiento.

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Un espacio seguro, adaptado y consciente, para moverte, escucharte y cuidarte en un momento vital tan especial.

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