{"id":5557,"date":"2025-06-05T06:33:25","date_gmt":"2025-06-05T06:33:25","guid":{"rendered":"https:\/\/moubenestar.com\/activitats\/"},"modified":"2025-07-21T09:56:07","modified_gmt":"2025-07-21T09:56:07","slug":"actividades","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/moubenestar.com\/es\/actividades\/","title":{"rendered":"Actividades"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\">[vc_section css=\u00bb.vc_custom_1750142432386{padding-top: 80px !important;padding-bottom: 0px !important;}\u00bb][vc_row remove_bottom_col_margin=\u00bbtrue\u00bb][vc_column][vc_column_text css=\u00bb\u00bb text_align=\u00bbcenter\u00bb color=\u00bbpalette-4735&#8243; font_size=\u00bb18px\u00bb]<span style=\"font-weight: 400;\">En Mou Bienestar promovemos la salud a trav\u00e9s del <\/span><b>movimiento consciente y funcional<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Trabajamos desde el respeto por el cuerpo y por el ritmo de cada persona, con el objetivo de construir una base s\u00f3lida de <\/span><b>salud y bienestar<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> para el d\u00eda a d\u00eda. Dise\u00f1amos sesiones pensadas para mejorar la movilidad, la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad, adapt\u00e1ndonos a las necesidades individuales. Trabajamos desde un <\/span><b>acompa\u00f1amiento pr\u00f3ximo y profesional<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, creando un entorno seguro donde cada persona pueda conectar con su cuerpo, escucharlo y trabajarlo de forma consciente.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_section full_width=\u00bbstretch_row_content\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1749105983316{padding-top: 80px !important;padding-bottom: 80px !important;}\u00bb][vc_row column_spacing=\u00bb0px\u00bb gap=\u00bb35&#8243; equal_height=\u00bbyes\u00bb remove_bottom_col_margin=\u00bbtrue\u00bb tablet_fullwidth_cols=\u00bbyes\u00bb max_width_custom=\u00bb1600px\u00bb local_scroll_id=\u00bbioga\u00bb el_id=\u00bbioga\u00bb][vc_column parallax=\u00bbcontent-moving\u00bb parallax_image=\u00bb5441&#8243; width=\u00bb1\/2&#8243; min_height=\u00bb400px\u00bb][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2&#8243; el_class=\u00bbcaixa-activitats\u00bb]<style>.vcex-heading.vcex_69e22cc854f70{color:var(--wpex-palette-4735-color);font-size:28px;}<\/style><h2 class=\"vcex-heading vcex-heading-plain vcex-module wpex-heading wpex-text-2xl wpex-mb-10 vcex_69e22cc854f70\"><span class=\"vcex-heading-inner wpex-inline-block\">Vinyasa Yoga<\/span><\/h2><style>.vcex-heading.vcex_69e22cc857850{color:var(--wpex-palette-4735-color);font-size:20px;}<\/style><h2 class=\"vcex-heading vcex-heading-plain vcex-module wpex-heading wpex-text-2xl wpex-mb-20 vcex_69e22cc857850\"><span class=\"vcex-heading-inner wpex-inline-block\">Movimiento y respiraci\u00f3n en armon\u00eda<\/span><\/h2>[vc_column_text css=\u00bb\u00bb font_size=\u00bb15px\u00bb color=\u00bbpalette-4735&#8243;]<strong>La sesi\u00f3n:<\/strong> Una pr\u00e1ctica consciente que nos invita a conectar con el cuerpo a trav\u00e9s de las diferentes posturas de yoga, las asanas. Empezamos con un espacio de escucha, observando como nos sentimos: el cuerpo f\u00edsico, la mente y la respiraci\u00f3n. Despacio, entramos a la parte m\u00e1s activa de la pr\u00e1ctica, donde el movimiento fluido y respetuoso nos permite movilizar, tonificar y flexibilizar el cuerpo. Cerramos la sesi\u00f3n con posturas m\u00e1s est\u00e1ticas y un espacio de relajaci\u00f3n final, buscando un descanso profundo del cuerpo y la mente, acompa\u00f1ados por la respiraci\u00f3n como gu\u00eda constante.<\/p>\n<p><strong>A qui\u00e9n va dirigido:<\/strong> Una pr\u00e1ctica abierta a todo el mundo, con experiencia previa o sin, que invita a dedicarte un tiempo para cuidarte, respirar y reconectar contigo. Una propuesta pensada para practicar con conciencia, desde el respeto, el bienestar y la escucha del propio cuerpo.<\/p>\n<p><strong>Beneficios:<\/strong> La pr\u00e1ctica del yoga nos aporta bienestar de manera integral. En el \u00e1mbito f\u00edsico, mejora la conciencia corporal, aumenta la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. En el \u00e1mbito mental, favorece la calma, reduce el estr\u00e9s y nos invita a habitar el presente con m\u00e1s serenidad. Todo esto, vinculado a una respiraci\u00f3n consciente, nos ense\u00f1a a respirar mejor \u2014tanto dentro de como fuera de la pr\u00e1ctica\u2014 para vivir con m\u00e1s plenitud.<\/p>\n<p><strong>La energ\u00eda de las sesiones:<\/strong> Las sesiones se desarrollan en un ambiente acogedor y respetuoso. Cada pr\u00e1ctica es progresiva y se adapta a las necesidades de cada persona y momento vital, promoviendo un espacio seguro donde poder moverse, escucharse y cuidarse.[\/vc_column_text]<style>.vcex-button.vcex_69e22cc85bc2f{background:var(--wpex-palette-4734-color);color:var(--wpex-palette-4735-color)!important;margin-block-start:20px;font-size:16px;}.vcex-button.vcex_69e22cc85bc2f:hover{background:var(--wpex-palette-4735-color)!important;color:var(--wpex-palette-4945-color)!important;}<\/style><div class=\"theme-button-wrap theme-button-block-wrap wpex-block wpex-clear\"><a href=\"\/es\/actividades\/vinyasa-ioga\/\" class=\"vcex-button theme-button block vcex_69e22cc85bc2f\"><span class=\"vcex-button-inner theme-button-inner wpex-flex wpex-flex-wrap wpex-items-center wpex-justify-center\">Ampliar informaci\u00f3n de Vinyasa yoga<span class=\"vcex-button-icon vcex-icon-wrap theme-button-icon-right\"><span class=\"wpex-icon wpex-icon--bidi\" aria-hidden=\"true\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 320 512\"><path d=\"M278.6 233.4c12.5 12.5 12.5 32.8 0 45.3l-160 160c-12.5 12.5-32.8 12.5-45.3 0s-12.5-32.8 0-45.3L210.7 256 73.4 118.6c-12.5-12.5-12.5-32.8 0-45.3s32.8-12.5 45.3 0l160 160z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/div> <style>.vcex-button.vcex_69e22cc85d0b6{background:var(--wpex-palette-4945-color);color:var(--wpex-palette-4735-color)!important;margin-block-start:20px;font-size:16px;}.vcex-button.vcex_69e22cc85d0b6:hover{background:var(--wpex-palette-4735-color)!important;color:var(--wpex-palette-4945-color)!important;}<\/style><a href=\"\/es\/contacto\/\" class=\"vcex-button theme-button inline vcex_69e22cc85d0b6\"><span class=\"vcex-button-inner theme-button-inner wpex-flex wpex-flex-wrap wpex-items-center wpex-justify-center\">Reserva tu primera sesi\u00f3n<span class=\"vcex-button-icon vcex-icon-wrap theme-button-icon-right\"><span class=\"wpex-icon wpex-icon--bidi\" aria-hidden=\"true\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 320 512\"><path d=\"M278.6 233.4c12.5 12.5 12.5 32.8 0 45.3l-160 160c-12.5 12.5-32.8 12.5-45.3 0s-12.5-32.8 0-45.3L210.7 256 73.4 118.6c-12.5-12.5-12.5-32.8 0-45.3s32.8-12.5 45.3 0l160 160z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a> [\/vc_column][\/vc_row][vc_row column_spacing=\u00bb0px\u00bb gap=\u00bb35&#8243; equal_height=\u00bbyes\u00bb remove_bottom_col_margin=\u00bbtrue\u00bb columns_right=\u00bbyes\u00bb tablet_fullwidth_cols=\u00bbyes\u00bb max_width_custom=\u00bb1600px\u00bb local_scroll_id=\u00bbpilates\u00bb el_id=\u00bbpilates\u00bb][vc_column parallax=\u00bbcontent-moving\u00bb parallax_image=\u00bb5439&#8243; width=\u00bb1\/2&#8243; min_height=\u00bb400px\u00bb][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2&#8243; el_class=\u00bbcaixa-activitats\u00bb]<style>.vcex-heading.vcex_69e22cc85de5c{color:var(--wpex-palette-4735-color);font-size:28px;}<\/style><h2 class=\"vcex-heading vcex-heading-plain vcex-module wpex-heading wpex-text-2xl wpex-mb-10 vcex_69e22cc85de5c\"><span class=\"vcex-heading-inner wpex-inline-block\">Pilates<\/span><\/h2><style>.vcex-heading.vcex_69e22cc85ebcf{color:var(--wpex-palette-4735-color);font-size:20px;}<\/style><h2 class=\"vcex-heading vcex-heading-plain vcex-module wpex-heading wpex-text-2xl wpex-mb-20 vcex_69e22cc85ebcf\"><span class=\"vcex-heading-inner wpex-inline-block\">Movimiento consciente y funcional<\/span><\/h2>[vc_column_text css=\u00bb\u00bb font_size=\u00bb15px\u00bb color=\u00bbpalette-4735&#8243;]En nuestras sesiones de pilates combinamos ejercicio f\u00edsico y conciencia corporal para favorecer una buena <strong>salud<\/strong> postural, mejorar la movilidad y fortalecer el cuerpo de manera global. El movimiento se coordina con la respiraci\u00f3n, creando una pr\u00e1ctica fluida, precisa y conectada.<\/p>\n<p>Empezamos cada clase con un momento de escucha para observar como llega nuestro cuerpo y la respiraci\u00f3n, conectando con el presente. A continuaci\u00f3n, activamos la movilidad articular, poniendo especial atenci\u00f3n a la <strong>columna vertebral<\/strong>. A la fase principal trabajamos la <strong>fuerza<\/strong>, la <strong>estabilidad<\/strong>, el <strong>equilibrio<\/strong> y la <strong>coordinaci\u00f3n<\/strong>, mediante ejercicios adaptados a cada persona y enfocados en una colocaci\u00f3n postural <strong>segura y funcional<\/strong>.<\/p>\n<p>El objetivo es que cada movimiento sea eficiente, seguro y transferible en la vida cotidiana. Un espacio acogedor y respetuoso, donde el pilates se adapta a t\u00fa y te ayuda a moverte mejor y sentirte bien.[\/vc_column_text]<style>.vcex-button.vcex_69e22cc85f9e9{background:var(--wpex-palette-4734-color);color:var(--wpex-palette-4735-color)!important;margin-block-start:20px;font-size:16px;}.vcex-button.vcex_69e22cc85f9e9:hover{background:var(--wpex-palette-4735-color)!important;color:var(--wpex-palette-4945-color)!important;}<\/style><div class=\"theme-button-wrap theme-button-block-wrap wpex-block wpex-clear\"><a href=\"\/es\/actividades\/pilates\/\" class=\"vcex-button theme-button block vcex_69e22cc85f9e9\"><span class=\"vcex-button-inner theme-button-inner wpex-flex wpex-flex-wrap wpex-items-center wpex-justify-center\">Ampliar informaci\u00f3n de pilates<span class=\"vcex-button-icon vcex-icon-wrap theme-button-icon-right\"><span class=\"wpex-icon wpex-icon--bidi\" aria-hidden=\"true\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 320 512\"><path d=\"M278.6 233.4c12.5 12.5 12.5 32.8 0 45.3l-160 160c-12.5 12.5-32.8 12.5-45.3 0s-12.5-32.8 0-45.3L210.7 256 73.4 118.6c-12.5-12.5-12.5-32.8 0-45.3s32.8-12.5 45.3 0l160 160z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/div> <style>.vcex-button.vcex_69e22cc860691{background:var(--wpex-palette-4945-color);color:var(--wpex-palette-4735-color)!important;margin-block-start:20px;font-size:16px;}.vcex-button.vcex_69e22cc860691:hover{background:var(--wpex-palette-4735-color)!important;color:var(--wpex-palette-4945-color)!important;}<\/style><a href=\"\/es\/contacto\/\" class=\"vcex-button theme-button inline vcex_69e22cc860691\"><span class=\"vcex-button-inner theme-button-inner wpex-flex wpex-flex-wrap wpex-items-center wpex-justify-center\">Reserva tu primera sesi\u00f3n<span class=\"vcex-button-icon vcex-icon-wrap theme-button-icon-right\"><span class=\"wpex-icon wpex-icon--bidi\" aria-hidden=\"true\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 320 512\"><path d=\"M278.6 233.4c12.5 12.5 12.5 32.8 0 45.3l-160 160c-12.5 12.5-32.8 12.5-45.3 0s-12.5-32.8 0-45.3L210.7 256 73.4 118.6c-12.5-12.5-12.5-32.8 0-45.3s32.8-12.5 45.3 0l160 160z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a> [\/vc_column][\/vc_row][vc_row column_spacing=\u00bb0px\u00bb gap=\u00bb35&#8243; equal_height=\u00bbyes\u00bb remove_bottom_col_margin=\u00bbtrue\u00bb tablet_fullwidth_cols=\u00bbyes\u00bb max_width_custom=\u00bb1600px\u00bb local_scroll_id=\u00bbpersonal\u00bb el_id=\u00bbpersonal\u00bb][vc_column parallax=\u00bbcontent-moving\u00bb parallax_image=\u00bb5443&#8243; width=\u00bb1\/2&#8243; min_height=\u00bb400px\u00bb][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2&#8243; el_class=\u00bbcaixa-activitats\u00bb]<style>.vcex-heading.vcex_69e22cc8610b7{color:var(--wpex-palette-4735-color);font-size:28px;}<\/style><h2 class=\"vcex-heading vcex-heading-plain vcex-module wpex-heading wpex-text-2xl wpex-mb-20 vcex_69e22cc8610b7\"><span class=\"vcex-heading-inner wpex-inline-block\">Entrenamiento personal<\/span><\/h2>[vc_column_text css=\u00bb\u00bb font_size=\u00bb15px\u00bb color=\u00bbpalette-4735&#8243;]<span style=\"font-weight: 400;\">En <\/span><b>Movimiento y Bienestar<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ofrecemos sesiones de entrenamiento personalizadas con el objetivo de mover el cuerpo de manera c\u00f3moda, segura y eficiente, favoreciendo una mejor postura y un movimiento m\u00e1s funcional.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Utilizamos como herramienta principal lo <\/span><b>reformer<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, una m\u00e1quina propia del m\u00e9todo Pilates que nos permite trabajar con control, precisi\u00f3n y fluidez. Con ella exploramos y conectamos con los diferentes movimientos de la columna vertebral, y aprendemos a realizar los ejercicios de manera segura, promoviendo una mejor <\/span><b>conciencia y alineaci\u00f3n corpora<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">l.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En cada sesi\u00f3n trabajamos el cuerpo de forma global mediante un programa <\/span><b>hoja body<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, centr\u00e1ndonos en la fuerza, la flexibilidad, la coordinaci\u00f3n y el equilibrio, siempre con la respiraci\u00f3n como gu\u00eda.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adaptamos cada entrenamiento a tus necesidades y objetivos, teniendo en cuenta tu momento vital y tu punto de partida.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un espacio donde cuidarte, fortalecerte y conectar con tu movimiento.<\/span>[\/vc_column_text]<style>.vcex-button.vcex_69e22cc861b98{background:var(--wpex-palette-4734-color);color:var(--wpex-palette-4735-color)!important;margin-block-start:20px;font-size:16px;}.vcex-button.vcex_69e22cc861b98:hover{background:var(--wpex-palette-4735-color)!important;color:var(--wpex-palette-4945-color)!important;}<\/style><div class=\"theme-button-wrap theme-button-block-wrap wpex-block wpex-clear\"><a href=\"\/es\/actividades\/entrenamiento-personal\/\" class=\"vcex-button theme-button block vcex_69e22cc861b98\"><span class=\"vcex-button-inner theme-button-inner wpex-flex wpex-flex-wrap wpex-items-center wpex-justify-center\">Ampliar informaci\u00f3n de entrenamiento personal<span class=\"vcex-button-icon vcex-icon-wrap theme-button-icon-right\"><span class=\"wpex-icon wpex-icon--bidi\" aria-hidden=\"true\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 320 512\"><path d=\"M278.6 233.4c12.5 12.5 12.5 32.8 0 45.3l-160 160c-12.5 12.5-32.8 12.5-45.3 0s-12.5-32.8 0-45.3L210.7 256 73.4 118.6c-12.5-12.5-12.5-32.8 0-45.3s32.8-12.5 45.3 0l160 160z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/div> <style>.vcex-button.vcex_69e22cc86288b{background:var(--wpex-palette-4945-color);color:var(--wpex-palette-4735-color)!important;margin-block-start:20px;font-size:16px;}.vcex-button.vcex_69e22cc86288b:hover{background:var(--wpex-palette-4735-color)!important;color:var(--wpex-palette-4945-color)!important;}<\/style><a href=\"\/contacte\/\" class=\"vcex-button theme-button inline vcex_69e22cc86288b\"><span class=\"vcex-button-inner theme-button-inner wpex-flex wpex-flex-wrap wpex-items-center wpex-justify-center\">Reserva tu primera sesi\u00f3n<span class=\"vcex-button-icon vcex-icon-wrap theme-button-icon-right\"><span class=\"wpex-icon wpex-icon--bidi\" aria-hidden=\"true\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 320 512\"><path d=\"M278.6 233.4c12.5 12.5 12.5 32.8 0 45.3l-160 160c-12.5 12.5-32.8 12.5-45.3 0s-12.5-32.8 0-45.3L210.7 256 73.4 118.6c-12.5-12.5-12.5-32.8 0-45.3s32.8-12.5 45.3 0l160 160z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a> [\/vc_column][\/vc_row][vc_row column_spacing=\u00bb0px\u00bb gap=\u00bb35&#8243; equal_height=\u00bbyes\u00bb remove_bottom_col_margin=\u00bbtrue\u00bb columns_right=\u00bbyes\u00bb tablet_fullwidth_cols=\u00bbyes\u00bb max_width_custom=\u00bb1600px\u00bb local_scroll_id=\u00bbembaras\u00bb el_id=\u00bbembaras\u00bb][vc_column parallax=\u00bbcontent-moving\u00bb parallax_image=\u00bb5078&#8243; width=\u00bb1\/2&#8243; min_height=\u00bb400px\u00bb][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2&#8243; el_class=\u00bbcaixa-activitats\u00bb]<style>.vcex-heading.vcex_69e22cc863821{color:var(--wpex-palette-4735-color);font-size:28px;}<\/style><h2 class=\"vcex-heading vcex-heading-plain vcex-module wpex-heading wpex-text-2xl wpex-mb-10 vcex_69e22cc863821\"><span class=\"vcex-heading-inner wpex-inline-block\">Embarazo y posparto<\/span><\/h2><style>.vcex-heading.vcex_69e22cc8646d3{color:var(--wpex-palette-4735-color);font-size:25px;}<\/style><h2 class=\"vcex-heading vcex-heading-plain vcex-module wpex-heading wpex-text-2xl wpex-mb-20 vcex_69e22cc8646d3\"><span class=\"vcex-heading-inner wpex-inline-block\">Entrenamiento f\u00edsico para el embarazo<\/span><\/h2>[vc_column_text css=\u00bb\u00bb font_size=\u00bb15px\u00bb color=\u00bbpalette-4735&#8243;]Ofrecemos <strong>sesiones de entrenamiento f\u00edsico pensadas espec\u00edficamente para la etapa del embarazo y el posparto<\/strong>, adaptadas a las necesidades de cada momento y siempre desde el respecto al cuerpo y a sus cambios naturales. Las clases pueden ser <strong>grupales<\/strong>, fomentando el apoyo mutuo y la motivaci\u00f3n compartida, o <strong>individuales<\/strong>, para recibir una atenci\u00f3n personalizada y espec\u00edfica.<\/p>\n<p>Trabajamos para <strong>fortalecer la musculatura profunda<\/strong>, mejorar la postura y aliviar tensiones habituales durante el embarazo, as\u00ed como para <strong>preparar el cuerpo por el parto y facilitar la recuperaci\u00f3n posparto<\/strong>. A cada sesi\u00f3n se tienen en cuenta aspectos como la respiraci\u00f3n, el suelo p\u00e9lvico, la conciencia corporal y el bienestar emocional.<\/p>\n<p>Nuestro objetivo es <strong>acompa\u00f1arte de manera segura y consciente<\/strong>, ayud\u00e1ndote a conectar con tu cuerpo en este momento tan importante de transformaci\u00f3n.[\/vc_column_text][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1751266265532{padding-top: 15px !important;}\u00bb font_size=\u00bb15px\u00bb color=\u00bbpalette-4735&#8243;]<strong>Objetivos de la pr\u00e1ctica:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Mantener y mejorar la movilidad articular<\/li>\n<li>Favorecer la estabilidad y el control postural<\/li>\n<li>Fortalecer el cuerpo de manera segura<\/li>\n<li>Facilitar una buena organizaci\u00f3n del apoyo y el traslado del peso<\/li>\n<li>Preparar el cuerpo para el momento del parto y favorecer una mejor recuperaci\u00f3n despu\u00e9s del nacimiento.<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text]<style>.vcex-button.vcex_69e22cc865848{background:var(--wpex-palette-4734-color);color:var(--wpex-palette-4735-color)!important;margin-block-start:20px;font-size:16px;}.vcex-button.vcex_69e22cc865848:hover{background:var(--wpex-palette-4735-color)!important;color:var(--wpex-palette-4945-color)!important;}<\/style><div class=\"theme-button-wrap theme-button-block-wrap wpex-block wpex-clear\"><a href=\"\/es\/actividades\/embarazo\/\" class=\"vcex-button theme-button block vcex_69e22cc865848\"><span class=\"vcex-button-inner theme-button-inner wpex-flex wpex-flex-wrap wpex-items-center wpex-justify-center\">Ampliar informaci\u00f3n de embarazo<span class=\"vcex-button-icon vcex-icon-wrap theme-button-icon-right\"><span class=\"wpex-icon wpex-icon--bidi\" aria-hidden=\"true\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 320 512\"><path d=\"M278.6 233.4c12.5 12.5 12.5 32.8 0 45.3l-160 160c-12.5 12.5-32.8 12.5-45.3 0s-12.5-32.8 0-45.3L210.7 256 73.4 118.6c-12.5-12.5-12.5-32.8 0-45.3s32.8-12.5 45.3 0l160 160z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/div> [vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1751266373352{padding-top: 15px !important;}\u00bb font_size=\u00bb15px\u00bb color=\u00bbpalette-4735&#8243;]<strong>Posparto:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Estabilidad<\/li>\n<li>Movilidad<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text]<style>.vcex-button.vcex_69e22cc86655b{background:var(--wpex-palette-4734-color);color:var(--wpex-palette-4735-color)!important;margin-block-start:20px;font-size:16px;}.vcex-button.vcex_69e22cc86655b:hover{background:var(--wpex-palette-4735-color)!important;color:var(--wpex-palette-4945-color)!important;}<\/style><div class=\"theme-button-wrap theme-button-block-wrap wpex-block wpex-clear\"><a href=\"\/es\/actividades\/posparto\/\" class=\"vcex-button theme-button block vcex_69e22cc86655b\"><span class=\"vcex-button-inner theme-button-inner wpex-flex wpex-flex-wrap wpex-items-center wpex-justify-center\">Ampliar informaci\u00f3n de posparto<span class=\"vcex-button-icon vcex-icon-wrap theme-button-icon-right\"><span class=\"wpex-icon wpex-icon--bidi\" aria-hidden=\"true\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 320 512\"><path d=\"M278.6 233.4c12.5 12.5 12.5 32.8 0 45.3l-160 160c-12.5 12.5-32.8 12.5-45.3 0s-12.5-32.8 0-45.3L210.7 256 73.4 118.6c-12.5-12.5-12.5-32.8 0-45.3s32.8-12.5 45.3 0l160 160z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/div> <style>.vcex-button.vcex_69e22cc8676a0{background:var(--wpex-palette-4945-color);color:var(--wpex-palette-4735-color)!important;margin-block-start:20px;font-size:16px;}.vcex-button.vcex_69e22cc8676a0:hover{background:var(--wpex-palette-4735-color)!important;color:var(--wpex-palette-4945-color)!important;}<\/style><a href=\"\/es\/contacto\/\" class=\"vcex-button theme-button inline vcex_69e22cc8676a0\"><span class=\"vcex-button-inner theme-button-inner wpex-flex wpex-flex-wrap wpex-items-center wpex-justify-center\">Reserva tu primera sesi\u00f3n<span class=\"vcex-button-icon vcex-icon-wrap theme-button-icon-right\"><span class=\"wpex-icon wpex-icon--bidi\" aria-hidden=\"true\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 320 512\"><path d=\"M278.6 233.4c12.5 12.5 12.5 32.8 0 45.3l-160 160c-12.5 12.5-32.8 12.5-45.3 0s-12.5-32.8 0-45.3L210.7 256 73.4 118.6c-12.5-12.5-12.5-32.8 0-45.3s32.8-12.5 45.3 0l160 160z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a> [\/vc_column][\/vc_row][vc_row column_spacing=\u00bb0px\u00bb gap=\u00bb35&#8243; equal_height=\u00bbyes\u00bb remove_bottom_col_margin=\u00bbtrue\u00bb tablet_fullwidth_cols=\u00bbyes\u00bb max_width_custom=\u00bb1600px\u00bb local_scroll_id=\u00bbinfantil\u00bb el_id=\u00bbinfantil\u00bb][vc_column parallax=\u00bbcontent-moving\u00bb parallax_image=\u00bb5445&#8243; width=\u00bb1\/2&#8243; min_height=\u00bb400px\u00bb][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2&#8243; el_class=\u00bbcaixa-activitats\u00bb]<style>.vcex-heading.vcex_69e22cc8684c9{color:var(--wpex-palette-4735-color);font-size:28px;}<\/style><h2 class=\"vcex-heading vcex-heading-plain vcex-module wpex-heading wpex-text-2xl wpex-mb-10 vcex_69e22cc8684c9\"><span class=\"vcex-heading-inner wpex-inline-block\">Yoga infantil<\/span><\/h2><style>.vcex-heading.vcex_69e22cc869162{color:var(--wpex-palette-4735-color);font-size:25px;}<\/style><h2 class=\"vcex-heading vcex-heading-plain vcex-module wpex-heading wpex-text-2xl wpex-mb-20 vcex_69e22cc869162\"><span class=\"vcex-heading-inner wpex-inline-block\">LILAYOGA<\/span><\/h2>[vc_column_text css=\u00bb\u00bb font_size=\u00bb15px\u00bb color=\u00bbpalette-4735&#8243;]Ofrecemos sesiones de <strong>yoga infantil<\/strong> dise\u00f1adas para que los ni\u00f1os descubran el movimiento y la respiraci\u00f3n de manera natural, l\u00fadica y creativa. A trav\u00e9s del juego, las posturas (asanas), los cuentos y la imaginaci\u00f3n, fomentamos la conciencia corporal, la concentraci\u00f3n y el equilibrio emocional.<\/p>\n<p>Las sesiones est\u00e1n pensadas para que cada ni\u00f1o y ni\u00f1a pueda <strong>expresarse libremente, conectar con sus emociones<\/strong> y aprender a relajarse. El yoga acontece as\u00ed una herramienta de crecimiento personal y de bienestar, que ayuda a desarrollar la autoestima, el respecto a los otros y la capacidad de estar presente.<\/p>\n<p>En LILAYoga cultivamos un espacio seguro, amable e inclusivo, donde cada ni\u00f1o puede explorar y crecer a su ritmo, sembrando las semillas de una conexi\u00f3n saludable con su cuerpo y su interior.[\/vc_column_text]<style>.vcex-button.vcex_69e22cc869eee{background:var(--wpex-palette-4734-color);color:var(--wpex-palette-4735-color)!important;margin-block-start:20px;font-size:16px;}.vcex-button.vcex_69e22cc869eee:hover{background:var(--wpex-palette-4735-color)!important;color:var(--wpex-palette-4945-color)!important;}<\/style><div class=\"theme-button-wrap theme-button-block-wrap wpex-block wpex-clear\"><a href=\"\/es\/actividades\/yoga-infantil-en-el-maresme\/\" class=\"vcex-button theme-button block vcex_69e22cc869eee\"><span class=\"vcex-button-inner theme-button-inner wpex-flex wpex-flex-wrap wpex-items-center wpex-justify-center\">Ampliar informaci\u00f3n<span class=\"vcex-button-icon vcex-icon-wrap theme-button-icon-right\"><span class=\"wpex-icon wpex-icon--bidi\" aria-hidden=\"true\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 320 512\"><path d=\"M278.6 233.4c12.5 12.5 12.5 32.8 0 45.3l-160 160c-12.5 12.5-32.8 12.5-45.3 0s-12.5-32.8 0-45.3L210.7 256 73.4 118.6c-12.5-12.5-12.5-32.8 0-45.3s32.8-12.5 45.3 0l160 160z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/div> <style>.vcex-button.vcex_69e22cc86af0a{background:var(--wpex-palette-4945-color);color:var(--wpex-palette-4735-color)!important;margin-block-start:20px;font-size:16px;}.vcex-button.vcex_69e22cc86af0a:hover{background:var(--wpex-palette-4735-color)!important;color:var(--wpex-palette-4945-color)!important;}<\/style><div class=\"theme-button-wrap theme-button-block-wrap wpex-block wpex-clear\"><a href=\"\/es\/contacto\/\" class=\"vcex-button theme-button block vcex_69e22cc86af0a\"><span class=\"vcex-button-inner theme-button-inner wpex-flex wpex-flex-wrap wpex-items-center wpex-justify-center\">Reserva tu primera sesi\u00f3n<span class=\"vcex-button-icon vcex-icon-wrap theme-button-icon-right\"><span class=\"wpex-icon wpex-icon--bidi\" aria-hidden=\"true\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 320 512\"><path d=\"M278.6 233.4c12.5 12.5 12.5 32.8 0 45.3l-160 160c-12.5 12.5-32.8 12.5-45.3 0s-12.5-32.8 0-45.3L210.7 256 73.4 118.6c-12.5-12.5-12.5-32.8 0-45.3s32.8-12.5 45.3 0l160 160z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/div> [\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section]\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_section css=\u00bb.vc_custom_1750142432386{padding-top: 80px !important;padding-bottom: 0px !important;}\u00bb][vc_row remove_bottom_col_margin=\u00bbtrue\u00bb][vc_column][vc_column_text css=\u00bb\u00bb text_align=\u00bbcenter\u00bb color=\u00bbpalette-4735&#8243; font_size=\u00bb18px\u00bb]En Mou Bienestar promovemos la salud a trav\u00e9s del movimiento consciente y funcional. 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