A Mou Benestar compartim espai amb un centre de fisioteràpia, en un entorn dedicat a la salut i el benestar integral. El nostre objectiu és acompanyar a les persones a reconnectar amb el seu cos mitjançant el moviment conscient, funcional i saludable.

A la nostra sala impartim activitats grupals de Ioga i Pilates i entrenament físic durant l’embaràs i postpart. També sessions individuals dissenyades específicament per les necessitats i objectius de cada persona. Creiem en el moviment com a eina de transformació personal, una via per viure amb més energia, plenitud i consciència.

També oferim activitats per als més petits, “lilaioga” un projecte de ioga infantil que impartim per la comarca del maresme. Aprenem del ioga des de la mirada dels infants, gaudint dels seus beneficis d’una forma experimental, creativa, divertida mitjançant el joc. Un espai on poder sentir i descobrir aquesta pràctica mil·lenària de forma enjogassada i divertida.