Embaràs

Durant l’embaràs, el cos experimenta canvis constants. Aquesta pràctica està pensada per acompanyar-te de manera segura i respectuosa en aquest procés, adaptant el moviment a cada etapa del teu embaràs.

Treballem especialment l’activació del transvers de l’abdomen, musculatura clau per a l’estabilitat, la subjecció, l’alineació postural i la protecció del sòl pelvià. Aquests dos grups musculars actuen en sinergia per donar suport a la pelvis i a l’esquena, afavorint el benestar durant l’embaràs, el part i la recuperació postpart.

Objectius de la pràctica

Mantenir i millorar la mobilitat articular.
Afavorir l’estabilitat i el control postural.
Enfortir el cos de manera segura.
Facilitar una bona organització del suport i el trasllat del pes.
Preparar el cos per al moment del part i afavorir una millor recuperació després del naixement.

Reserva la teva primera sessió

Un espai segur, adaptat i conscient, per moure’t, escoltar-te i cuidar-te en un moment vital tan especial.

Reserva la teva primera sessió

INSCRIU-TE O PREGUNTA'NS!

Sol·licita informació personalitzada sobre les nostres classes.